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じつは筋肉質

夕方、マッサージへ。
ワタシの筋肉は運動すればどんどん発達するのですが、運動を止めるとそれが落ちずに固まってしまうタイプ。カラダスキャンで測ってみると、それはもう立派な肥満なのですが、筋肉量も脂肪に負けずに多いということが分かります。でもこれで糠喜びしていたら大間違い。筋肉は柔らかくなくては代謝も上がらないのです。ワタシの場合は固い遺産的筋肉を身に纏っているようなもの。これをまず運動なりマッサージでほぐして使えるようにしてやらないと、代謝量を上げるには至らないのです。

そんなワケで今日も固い筋肉をほぐしてもらいました。毎度の事なのですが、マッサージをしてもらった後、夜ちゃんと普通に食べても翌朝の体重が前日よりも1キロほど減っているのです。ふしぎでしょ!
いろいろな要因が考えられるけど、ワタシの楽観的な所見では、マッサージによって筋肉内に蓄積された疲労物質(乳酸)が排出されるため、身体が軽くなるのだと解釈してまーす。

じつは筋肉質_f0055956_8401120.jpg<本日の昼食>
雑穀ごはん
根菜の煮物
Commented by まんぼう at 2007-11-09 17:40 x
そうそう。私もマッサージというか、整体に行った後は、代謝が活発になりとても調子がよい。整体の先生曰く「運動しているのと同じだからね」だそうです。マッサージも同じなんでしょう。私も整体に週に一度は行くようにしていますよ。気分も良くなるしね。あれ?しかし、そういえば、スポーツクラブ、どうなりました?水泳などに通っていたのでは。。。
Commented by freiburg0523 at 2007-11-10 10:53
マッサージは極楽っす。整体もやった後は身体がスッキリするよねー。スポーツクラブ今もまだ会員でぇす。現在は諸般の事情により「駅前銭湯」として利用してまーす(冷汗)
by freiburg0523 | 2007-11-07 21:40 | 健康 | Comments(2)

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by びあだる
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